서론: 은퇴 후 달라진 하루, 어떻게 보내야 할까요?오랫동안 직장 생활을 하다가 정년퇴직을 하면 가장 크게 달라지는 것 중 하나가 하루의 시간표입니다. 출근과 퇴근에 맞춰 움직이던 생활에서 벗어나면 시간에 쫓기지 않는 여유가 생기지만, 한편으로는 무엇을 하며 하루를 보내야 할지 막막하게 느껴질 수 있습니다.처음에는 충분히 쉬는 것만으로도 만족스럽지만, 시간이 지나면 생활의 리듬이 흐트러지거나 하루가 특별한 의미 없이 지나간다는 생각이 들기도 합니다. 은퇴 이후의 삶을 더욱 건강하고 보람 있게 보내려면 자신에게 맞는 생활 습관을 새롭게 만들어 가는 과정이 필요합니다.정년퇴직 후 하루를 알차게 보내는 방법은 거창한 계획에서 시작하지 않습니다. 규칙적인 생활, 가벼운 운동, 새로운 취미, 사람들과의 소통처럼 ..